▌来历：微信公家号“南京财经大学学生会”

　　昨天，小编回到学校，在宿舍收拾行李时，发明了许多“有用”的工具：高考前的英语条记、一堆从高一就开始囤起的空缺簿子、差别系列的墨水（而我只有一支钢笔）……

　　昨天的我一直犹豫未定，还要不要把他们持续放在宿舍呢？最后我照旧没舍得邮回家或许送人，因为它们都是我花了心思挑选整理的物件。

　　但其实，我大白这些工具就和我百度云里的影视小说备份照片、kindle里下载的几百本书、微信里不会点开却又不舍得取关的公家号一样。我只是把他们囤积在那里，不外我能够一辈子都不会用。

　　囤物成瘾一直是我的个性，身边也有许多人与我类似，我曾觉得这只是一种收集癖好，明天无意中发明了“囤积症”这个词，才知道这才更契合我们的环境。

　　“囤积症

　　在不绝添置新工具的同时，人们还不舍得扔失，他（她）们囤积的大量没用的工具，有人甚至因此无法正常糊口。心理学家说，这其实是一种心理疾病，学名叫强迫性囤积症，俗称“囤积狂”，从其词源来看是指“无控制囤积的乐趣”。

　　你有囤积症吗？

　　每团体都或多或少有点囤工具的习惯，但并不是每团体都是囤积症患者。

　　有的人收集邮票、明信片，陶醉此中、自得其乐；有的人热爱文学，书柜里满满的名著，如痴如醉地吸取常识、拓展视野……其实这些行为只是一种收集喜好，他们所囤积的物品对他们而言是具有代价的，并不是无用之物，他们珍视这些工具自然也不会想到抛弃。

　　

　　而囤积症症状，百度百科列为以下两种：

　　1、不只仅只长短常不爱清理杂物的懒汉，他（她）们关于自己所拥有的每一件物品均坚持着很是强烈的情感，即便是那些看似使用工夫最短暂的工具就像使用过的创可贴，他（她）们都不舍得抛弃。他们过度偏执地将毫无用处甚至是腐臭变质的物品都收集起来。

　　2、老是想方设法记着最初为什么要将它保存下来。当一个强迫性囤积症患者试图决议将什么物品扔失时，就仿佛是在阅历一件很是疾苦的事情。囤积症患者总想得太多。他（她）们在作决议前，会很是尽力地搜寻影象，设法回想起所有与该物品相关的环境。这一番周折后，他（她）们才会尽力作出决议。

　　举个很复杂的例子，小编在刷微博时，常常瞥见一些“豆瓣图书TOP100”“不成错过的出色记载片”我从来都是绝不犹豫地转发，惧怕错过了就会落空，然而转发了无数条近似这样的微博，我却从没有归去翻看，实际上照旧无用。这种环境也可以被细分为“信息囤积症”。

　　有囤积症的人，通常无法会合留神力做一件事，经常感触焦急，固然这也是现代人的通病。当患了囤积症后，人们会发明他们很难去割舍一些工具，因为他们惧怕落空这些，他们只思索到了落空，并没有想到抛弃这些工具后随之而来的益处。当他们收集或采办一些工具时，他们也只想到了拥有这些工具今后的愉悦，健忘了他们能够底子用不到或许没处所存放。

　　

　　为什么囤积症缠上了我们?

　　过来专家们认为囤积者自闭、偏执，童年时物质匮乏，所以成年后无法抛弃无用的工具。但一些病人的怙恃很有钱，他们自己伴侣也许多，依然会珍视自己拥有的每一件工具，但愿留着备用。囤积纷歧定是出于物质的不足，不外这有能够是原因之一。

　　最常见的囤积动机是防止华侈能够还会用到的工具；

　　其次是担忧落空重要的信息，这些人即便知道在藏书楼或网上能找到相关信息，也无法丢失过时的报纸；

　　第三种动机是因为物品有情感意义，跟重要的人物、所在或事件有关。

　　如何缓解囤积症？

　　囤积的一大特点是，大量摆放不整齐的工具造成了家中的不胜或是大量收集对我们能够无用的信息以至于信息琐碎而又杂乱。关于囤积症，强迫收拾不论用，他们很快就会从头堆满一房子工具，俄然落空一些物品会引起狂怒和焦急。

　　那么该怎样戒失囤积症呢？

　　首先，你要找到你感乐趣的工具。有的人只囤积垃圾或没有任何代价的工具，但大局部囤积者简直留存一切物品。通常包含买了但没有拆开原来的包装的工具。最常见的是衣服和报纸。其他常见的物品包含收纳箱、垃圾邮件、册本和工艺品。所以你要找到乐趣所在，收集真正喜欢的工具。如果你不喜欢记载片，那么微博上分享的记载片你自然也不消存下来，这样也不会占用空间。

　　其次，养成留神力会合的好习惯，着眼当前要做的事。囤积症患者留神力疏散，你如果已经囤积了不少书，那便好好阅读，少花点工夫在裁减书单上了。会合留神力也能有效缓解焦急和迟延症。

　　而后，感乐趣的工具不要一下子囤积太多，限制同类物件的囤积。照旧以阅读为例，书单很丰满，反而会错生一种满意感，其实只是在筹办阅读却仿佛已经读完了一样。看完了再囤并不迟。

　　最后，学会管制情绪和欲望。当看到想收集的工具时，你要思考一下是否真的需要还只是一时的激动。如果无意间丢失物件，也不要烦躁，有舍才有得，若是对你而言没那么重要，又何须影响表情呢？

　　畴前小编一直未据说过“囤积症”，但其实早已深陷此中。其实也不止小编，“囤积症”也是许多人的恶梦。

　　

　　小编但愿屏幕前的小可爱们，有囤积症的能做出改动，不要放任无限制囤积的欲望，赶早戒失囤积症；没有囤积症的，就祝你们高兴吧！

注：投稿请分割18115193701@163.com

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江苏学联新媒体任务小组

南京财经大学学生会 吴芊芊